Tecnologia e saúde

Sabe-se não é de hoje que passar muitas horas na frente do computador pode trazer vários danos à saúde.

O vídeo abaixo foi vinculado pelo Olhar Digital no dia 21/março/2010 e contém algumas dicas e medidas simples para previnir dores nas costas, dores de cabeça, problemas oftalmológicos e tendinites.

Tome você também as devidas precauções e tenha um vida melhor!

Mais uma excelente reportagem vinculada pelo Olhar Digital. Clique e veja a matéria original.

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+ Dicas contra SPAMs

Salva pessoal! A última postagem da série sobre SPAMs é, na verdade, uma dica extremamente útil…

Por exemplo:
Sabe aquela piadinha fantástica que você recebeu por e-mail e quer repassar a todos da sua lista?

Seguindo estas dicas, você poderá fazer isso sem correr o risco de se tornar um spammer ou ter o seu endereço de e-mail capturado por um!

Elas valem principalmente quando você quer enviar ou reenviar uma mensagem para diversos destinatários… Vamos lá…

• Utilize o CCO (BCC)

Adicione todos os endereços nesta opção. Além de garantir mais privacidade, é muito mais seguro.

* Diferentemente da opção CCO, quando a lista dos destinatários é adicionada à opção PARA (To) ou CC, toda aquela lista é adicionada também ao corpo do e-mail.

• Se você for reenviar algum e-mail…

Conforme dito anteriormente, ao errar na opção de envio, a lista de endereços é adicionada ao corpo do e-mail… Então, apague toda aquela lista antes enviar (como na imagem abaixo). Isso evita que um spammer consiga centenas de endereços numa única vez.

Colabore evitando a proliferação de SPAMs na web! Aplique estas dicas!

Seja consciente!

→ Repasse também esta dica aos seus amigos e garanta uma nevegação segura a você e à eles!

Gostou da postagem? Tem dicas, comentários, críticas? Deixe seu comentário!

Abraço e até a próxima!

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Como evitar SPAMs

Vamos às dicas…

• Ative a proteção contra SPAMs em sua conta de e-mail.

Primeira e principal dica. Mas, ao fazer isto lembre-se de adicionar ao seu catálogo de endereços os e-mails confiáveis e verificar periodicamente sua pasta “quarentena” para evitar possíveis enganos de seu provedor;

• Tenha ao menos duas contas de e-mail.

Use uma conta principal para suas coisas importantes e uma secundária para utilização em fóruns, sites de discussão e etc. Deste forma, você estará mantendo suas coisas importantes à salvo e evitando muitos problemas;

• Um e-mail suspeito, é, possivelmente um spam!

Não abra e interaja com e-mails desconhecidos. No caso de newsletters, abra apenas as que você realmente se cadastrou;

• Cuidado ao clicar em links destes e-mails ou baixar anexos.

Você pode correr o risco de infectar seu computador ao clicar em algum link, mesmo que seja para excluir o seu e-mail da lista de destinatários. A melhor coisa a fazer é não abri-los;

• Desconfie do que você lê.

Correntes e propagandas “tentadoras” podem ser a porta de entrada para este mal. Ao repassar este tipo de e-mail ou clicar nestas propagandas, você estará contribuindo com os spammers;

• Não divulgue seu e-mail.

Lembre-se que SPAMs possuem ‘bots’ que “varrem” páginas a procura de endereços. Portanto, nunca divulgue seu e-mail em chats, fóruns, listas de discussão, redes sociais ou sites desconhecidos.

É isso!

Tais observações podem não ser 100% eficazes, mas certamente aumentará significativamente sua segurança e privacidade.

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Desfragmentação de disco

É comum ouvirmos falar que a desfragmentação de disco é importante, mas… Você sabe o por quê? Você sabe o acontece na desfragmentação?

Hoje daremos uma explanação sobre a desfragmentação e explicaremos porquê ela é necessária e como ela funciona!

Então… Vamos lá!

• Como o ocorre a fragmentação do disco?

Quando temos um disco rígido novo ou recém-formatado, os arquivos que gravamos uma seqüência são colocados de forma sequencial. Mas à medida em que vamos utilizando o computador, apagando ou editando arquivos o disco acaba ficando meio “bagunçado” e nem sempre o Sistema Operacional consegue achar espaço suficiente para a gravação de todos os dados de um novo arquivo em seqüência. (Veja imagens a seguir)

• O que ocorre quando há um disco fragmentado?

Ao ter um disco em tal estado, o tempo de leitura e gravação dos arquivos acaba sendo bem maior que o esperado, já que o arquivo estará dividido em várias partes.

• O que faz a desfragmentação de disco?

A desfragmentação faz duas coisas básicas e importantíssimas no seu HD:
1.) Organização os diretórios do seus HD;
2.) E o principal: une os fragmentos dos arquivos (daí o nome “Desfragmentador”).

Bem, como pudemos ver, apesar de simples, o motivo para desfragmentar regularmente o disco é fundamental para o bom funcionamento e desempenho de seu computador.

• Dicas:

1.) Quando você for desfragmentar o disco, lembre-se: Esta é uma boa hora para se desfazer daqueles arquivos inúteis que podem estar ocupando espaço em seu HD;
2.) Antes de fazê-la, exclua arquivos temporários e limpe os registros (saiba como clicando aqui ou aqui);
3.) Realize a desfragmentação a cada dois meses.

P.S.: Caso você não saiba como desfragmentar o seu pc, eis uns dos caminhos para executá-la:
Clique no menu em Iniciar, vá em para Programas, Acessórios, Ferramentas de sistema e clique em Desfragmentador de disco.

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Vírus, Spyware e afins

Diariamente milhares de computadores são infectados por alguma “praga virtual“. Mas… Você sabe diferência-las?
Neste post vamos falar um pouco sobre estas pragas e difini-las…

Malware:

Combinação das palavras inglesas malicious e software, ou seja, programas maliciosos. São programas e comandos feitos para diferentes propósitos: apenas infiltrar um computador ou sistema, causar danos e apagar dados, roubar informações, divulgar serviços, etc. Desta forma, malware engloma programas maliciosos e invasivos.

Geralmente atuam no computador sem que o usuário o perceba.

Os malwares se dividem em outras categorias, e provavelmente vão continuar se dividindo à medida que malfeitores descobrirem e inventarem novas maneiras de ataques a computadores. Essas categorias incluem vírus, worms, trojans, rootkits, spywares, adwares e outras categorias menos conhecidas.

• Vírus:

Os vírus são os programas mais utilizados para causar danos, roubar informações, etc.

Eles se diferenciam dos outros malwares por sua capacidade de infectar um sistema, fazer cópias de si mesmo e tentar se espalhar para outros computadores, da mesma maneira que um vírus biológico faz.

Vírus são típicos de arquivos anexos de emails. Isso acontece porque quase sempre é necessário que um vírus seja acionado através de uma ação do usuário.

Um dos vírus mais perigosos já registrados foi o “ILOVEYOU”, uma carta de amor que se espalhou por email e é considerada responsável pela perda de mais de cinco bilhões de dólares em diversas empresas.

• Worm:

Trata-se de um programa malicioso que se utiliza de uma rede para se espalhar por vários computadores sem que nenhum usuário interfira neste processo (aí está a diferença entre vírus e worm).

Os worms (verme, em inglês) são perigosos pois podem ser disparados, aplicados e espalhados em um processo totalmente automático e não precisar se anexar a nenhum arquivo para isso. Enquanto vírus buscam modificar e corromper arquivos, os worms, costumam consumir banda de uma rede.

• Trojan:

Trojan, forma abreviada de Trojan Horse (cavalo de tróia, em português), é um conjunto de funções desenvolvido para executar ações indesejadas e escondidas. Pode ser, por exemplo, um arquivo que você baixou como um protetor de telas, mas, depois da instalação, diversos outros programas ou comandos também foram executados.

Isso significa que nem todo trojan prejudica um computador, pois, em alguns casos, ele apenas instala componentes dos quais não temos conhecimento, forçadamente. Daí a relação com o cavalo de tróia, historicamente falando. Você recebe um conteúdo que acha ser uma coisa, mas ele se desenrola em outras coisas que você não esperava ou não foi alertado.

• Rootkits:

Os rootkits englobam alguns dos mais escabrosos malwares já conhecidos. Isso porque eles tentam obter o controle de um sistema operacional sem o consentimento do usuário e sem serem detectados.

O grande “mérito” do rootkit é sua capacidade de se esconder de quase todos os programas antivírus através de um avançado código de programação. Mesmo que um arquivo rootkit seja encontrado, em alguns casos ele consegue impedir que você o delete. Em resumo, os rootkits são a maneira mais eficiente para invadir um sistema sem ser pego.

• Spyware:

Spy, em inglês, significa espião, e foi com essa característica que os spywares surgiram. No começo, os spywares monitoravam páginas visitadas e outros hábitos de navegação para informar os autores. De posse dessas informações, tais autores podiam atingir os usuários com mais eficiência em propagandas, por exemplo.

Porém, com o tempo, os spywares também foram utilizados para roubo de informações pessoais (como logins e senhas) e também para a modificação de configurações do computador (como página home do seu navegador).

• Adware:

Geralmente não prejudica seu computador, mas te enche o saco, com certeza. Adwares são programas que exibem, executam ou baixam anúncios e propagandas automaticamente e sem que o usuário possa interferir.

Hoje, os adwares são considerados como uma categoria de software, diferenciando-se de freewares (programas gratuitos) e demos ou trials (programas para testar), uma vez que eles têm a intenção de divulgação, e não de prejudicar um computador.

Bom…

Estes são as principais categorias de malwares existentes!
Fique atento e previna-se!   =]

[Fonte: Baixaki]

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